Coaching in Bern
Ihr Potential entfesseln

Mit Coaching werden Sie eine optimale Version von sich selbst

Coaching in Bern ist die Begleitung während einer befristeten Zeit für ein konkretes persönliches Vorhaben. Während des Coachings definieren Sie klare Ziele und entdecken persönliche Ressourcen, mit denen Sie Ihre Ziele umsetzen können. Persönliche Verhaltensmuster und Haltungen werden auf ihre Sinnhaftigkeit geprüft und angepasst. Das ist einfacher, als Sie denken.

Die Natur zeigt uns immer wieder, dass viel mehr möglich ist als unser Denken erlaubt. Physikalisch gesehen dürfte die Hummel gar nicht fliegen können, aber dennoch tut sie es. Manches mal hilft eine Hypnose, auch im Rahmen eines Coaching, unser Denken zu erweitern und – wie die Hummel – einfach zu tun.

Herausforderungen, die das Leben an uns stellt, sind oft sehr verschieden. Das gleiche gilt auch für die persönlichen Ziele. Der Prozess lautet dabei meist «weg von – hin zu». Oft ist uns nur klar, was wir nicht mehr wollen. Nur leider genügt das nicht. Was denn an Stelle des nicht mehr wollens? «an Stelle von» ist entscheidend für eine glückliche Wendung weg von – hin zu. Dieses «an Stelle von» für Sie attraktiv zu gestalten, zu erleben und zu finden, ist ein wichtiger Teil meiner Coachings. Beispiele können sein:

Ich will weg von «mich und mein Leben dauernd selbst in Frage stellen» hin zu einer erfüllenden Lebensgestaltung.

Es kann natürlich auch ein Ziel sein, eine Trennung oder den Verlust eines geliebten Menschen zu verarbeiten. Trauer, manchmal Wut zuzulassen und neuen Lebensmut zu schöpfen.

Ich will weg von Trauer und Wut hin zu Akzeptanz und neuem Lebensmut.

So begeben Sie sich auf Ihren Weg des Gelingens, ausgerichtet nach Ihren Bedürfnissen, zu Zufriedenheit und Lebensfreude.

Hier finden Sie weitere Bereiche, in denen ich Coachings anbiete.

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Was mich für das Coaching qualifiziert

Im Coaching höre ich ganz genau hin: Der äussere Anlass, weshalb der Mensch manchmal alleine nicht weiter kommt, ist wichtig. Der Umstand zeigt uns, welche oft scheinbaren Schwierigkeiten für schwer lösbar gehalten werden. Dass dies so empfunden wird, hat etwas mit dem Selbstbild und –empfinden des Coachees zu tun. Mit diesen „Selbstqualitäten“ genauso zu arbeiten wie an den äusseren Widerständen zu wachsen, ist für mich die spannende Herausforderung eines erfolgreichen Coachings.

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Anzahl Sitzungen

Aus- und Weiterbildungsstunden

Praxisjahre

Hier finden Sie ausgewählte Kundenfeedbacks. An dieser Stelle will ich mich bei allen, die mir ein schriftliches Feedback zukommen lassen, ganz herzlich bedanken. Dank Ihren Rückmeldungen ist es mir möglich, die Qualität meiner Dienstleistung laufend zu erhöhen und sicherzustellen, dass auch meine zukünftigen Klientinnen und Klienten meine Praxis mit ihrem persönlichen Lichtblick verlassen.

Frau Krebs hat mich mit dem professionellen Coaching sehr bei der Lösung meiner Probleme unterstützt. Mit ihrer ruhigen und kompetenten Art strahlt Frau Krebs grosses Vertrauen aus, so dass ich mich in den Hypnosesitzungen sehr wohl gefühlt habe! Die Hypnose hat sehr dazu beigetragen, dass ich meine Lebenssituation wieder viel positiver empfinde!

Guten Morgen Frau Krebs. Hoffentlich geht es ihnen in diesem schönen Wetter gut.☀️Gerne möchte ich Sie etwas Neues mitteilen, dass ich die Lehre nach zwei Monaten als Logistiker EFZ im Post bekommen habe und danach nur noch unterschreiben muss. 🥳

Haben Sie bereits Erfahrungen mit meinen Dienstleistungen gemacht?! Dann schreiben Sie eine Google Rezension. Ich freue mich, von Ihnen zu lesen.

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Anwendungsgebiete Coaching in Bern

Auftrittskompetenz

Menschen, die einen Raum sofort einnehmen, verfügen über ausgeprägte Auftrittskompetenzen. Sie haben die Fähigkeit, kompetent, überzeugend und authentisch aufzutreten und somit andere Menschen für ihre eigenen Vorhaben zu begeistern und zu gewinnen. Möglich wird dies aufgrund von Eigenschaften wie:

Präsenz
Ausstrahlung
Authentizität
Innere Einstellung
Körper- und Stimmausdruck
Gefühl für Raum
Angemessene Kleidung
Gepflegtes Äusseres

Gemeinsam arbeiten wir an Ihrer Auftrittskompetenz und trainieren diese so, dass auch Sie in Zukunft Ihren Raum mit Freude einnehmen und Menschen für Ihre Vorhaben begeistern können.

Mobbing

Fühlen Sie sich unwohl, ausgeschlossen, über- oder hintergangen?
Führen Umstrukturierungen an Ihrem Arbeitsplatz zu Entwertung Ihrer bisherigen Arbeit, zu Über- oder Unterforderung?

Die professionelle Aussensicht hilft in derart belastenden Situationen wieder Orientierung zu finden. Dadurch sind Sie schnell wieder in der Lage kraftvoll und selbstbestimmt agieren zu können. Kämpfen Sie nicht länger allein! Viel lieber finden Sie Ihre liebevolle Wertschätzung für sich selbst wieder und handeln daraus ruhig und souverän.

Familiäre Spannungen

Gerade in der aktuellen, von Covid-19 geprägten Zeit, ist es sehr verständlich, wenn das Zusammenleben in der Familie zu erhöhtem Stress führt. Dann ist es wichtig, Hilfe zu suchen, bevor Stress zu Aggression wird. Ein Gespräch und vielleicht auch eine Hypnose können rasch helfen, wieder zu sich und Frieden zu finden. Ich biete auch Paargespräche an.

Neuorientierung

Viele Lebensereignisse fordern uns heraus, uns im Leben neu zu orientieren. Manchmal betrifft es vor allem den Beruf, manchmal Beziehungen und manchmal die Freizeitgestaltung. Oft sind es aber auch verschiedene Dinge auf einmal. Beim entdecken neuer Wege können die persönlichen Ressourcen extrem hilfreich sein. Deshalb werden wir gemeinsam Ihre Ressourcen finden/erkennen und wirkungsvoll ins Leben bringen.

Lebenscoaching

Das Leben hält unzählige Herausforderungen für uns bereit, die uns nicht selten in gründliche Lebenskrisen führen. Ebenso vielfältig können die Auslöser dieser Herausforderungen / Krisen sein (z. B. biologische Veränderungen, einschneidende Lebensereignisse wie Geburt oder Auszug von Kindern, Trennungen, Verlust von lieben Freunden oder Angehörigen, beruflichen Veränderungen, etc). Hinzu kommt, dass «ein Unglück selten alleine kommt», was uns oft an unsere vermeintlichen Grenzen bringt. Vielleicht können Sie sich vorstellen, diese Grenzen schätzen zu lernen, Sie zeigen Ihnen nämlich auf, dass mit bewährten Strategien nichts mehr zu erreichen ist. Jetzt ist es Zeit, das Leben neu zu gestalten. Mit professionellem Coaching in Bern geht das viel leichter als Sie jetzt vielleicht denken und kann durchaus auch Spass machen.

Zielerreichung

Um ein persönliches Ziel zu erreichen, sind spezifische Strategien und Handlungsoptionen sinnvoll und hilfreich. Um diese zu schaffen, müssen Ziele auf Basis der SMART-Kriterien formuliert werden. SMART bedeutet spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert. Mit meinem Coaching in Bern unterstützte ich Sie dabei und begleite Sie bei der Umsetzung.

Lehrabbruch & Berufswahl

Schwierigkeiten während der Lehre gibt es viele. Leistungssdruck und verschiedene Erwartungen führen leicht dazu, dass das Selbstvertrauen flöten geht und die Probleme noch grösser werden.

Um diesem Phänomen entgegen zu treten ist die professionelle Aussensicht sehr hilfreich. Du lernst, Dir wieder zu vertrauen und findest neue Möglichkeiten, um Deine Lehre erfolgreich abzuschliessen oder eine neue Lehrstelle zu finden. Hilfe anzunehmen lohnt sich, Du bist es wert 🙂

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