Franziska Krebs – Praxis für Hypnose, Coaching & Therapie
Erfahren | Kompetent | Sympathisch
Wenn Sie sich nach mehr innerer Ruhe, Klarheit oder Zufriedenheit sehnen – oder sich in einer belastenden Lebensphase befinden – sind Sie hier richtig.
Ich bin Franziska Krebs und begleite seit über drei Jahrzehnten Menschen in sehr unterschiedlichen Lebenssituationen – in der Psychiatrie, in Beratung und Coaching sowie in meiner eigenen Praxis in Bern.
Meine Arbeit ist geprägt von Erfahrung, fachlicher Tiefe und einer ruhigen, achtsamen Haltung.
Im Zentrum meiner Arbeit steht stets der Mensch – mit seinen individuellen Bedürfnissen, Ressourcen und inneren Möglichkeiten
Franziska Krebs – Haltung, Erfahrung und Arbeitsweise
In meiner Arbeit stehen die Bedürfnisse meiner Klient:innen im Vordergrund.
Ich gehe davon aus, dass jede Person bereits über wertvolle innere Ressourcen und ein eigenes inneres Wissen verfügt.
Der Mensch wird dabei als Experte für sich selbst verstanden.
Meine Aufgabe sehe ich darin, diese Ressourcen zugänglich zu machen und Entwicklungsprozesse aufmerksam, empathisch und auf Augenhöhe zu begleiten.
Ich arbeite ressourcen- und lösungsorientiert, ruhig und respektvoll gegenüber dem individuellen Bedürfnis jedes Menschen. Begleitung verstehe ich als Hilfe zur Selbsthilfe – nicht als Manipulation und nicht als Eingriff von aussen.
Meine Haltung
Meine Haltung basiert auf der Überzeugung, dass nachhaltige Veränderung dort entsteht, wo das Unbewusste mit einbezogen wird.
Unabhängig davon, ob Sie eine Hypnose , das Autogene Training, ein Coaching oder die Maltherapie in Anspruch nehmen, beziehe ich immer Ihr Unbewusstsein mit ein.
In Ihrem Unbewusstsein eröffnet sich eine Welt ungeahnter innerer Kräfte. Das Unbewusstsein gestaltet unser Denken, Fühlen und Handeln prägend mit. Seine Wirkung ist stark – uns wird jedoch nur ein kleiner Teil dessen bewusst, was unser Gehirn laufend verarbeitet.
Verschiedene Autoren beurteilen den prozentualen Anteil bewusster und unbewusster Prozesse unterschiedlich, sind sich jedoch einig, dass das Bewusstsein im Vergleich zum Unbewussten nur einen kleinen Teil unseres Erlebens und Handelns ausmacht. Sowohl die Hypnotherapie nach Erickson als auch die moderne Kognitionspsychologie nach Kahneman beschreiben, dass viele Wahrnehmungs-, Entscheidungs- und Verhaltensprozesse automatisch und unbewusst ablaufen, während das bewusste Denken nur einen begrenzten Teil davon abbildet.
Häufig wird dies in einem vereinfachenden Modell veranschaulicht, das davon ausgeht, dass wir etwa 10 % bewusst wahrnehmen, während rund 90 % der Verarbeitung unbewusst erfolgen.
Einfacher ausgedrückt:
Wir sind oft die Letzten, die erfahren, was in unserem Gehirn alles passiert – und wie es uns beeinflusst.
Meine Arbeit versteht sich deshalb als unterstützende Begleitung zur Selbstregulation und -Wirksamkeit und nicht als Eingriff oder Manipulation.
Erfahrung & beruflicher Hintergrund
Meine heutige Praxistätigkeit basiert auf langjähriger klinischer Erfahrung, leitenden Funktionen im therapeutischen Bereich sowie kontinuierlicher Aus- und Weiterbildung.
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Seit 2014
Eigene Praxis Franziska Lichtblicke in Bern.
Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Patient:innen, Mitarbeitende sowie Führungspersonen haben mich in eine vielseitige und lebendige Lebensschule geführt. Diese Erfahrungen bilden – zusammen mit meinen Aus- und Weiterbildungen – die Grundlage meiner heutigen Arbeit, die ich mit grosser Freude und Engagement ausübe. -
2012 – 2019
Leiterin Spezialtherapien der psychiatrischen Dienste der Solothurner Spitäler (soH).
Führung eines interdisziplinären Teams von 18 Mitarbeitenden aus verschiedenen therapeutischen Fachbereichen. -
2001 – 2012
Coach im Kompetenzzentrum Arbeit Bern.
Leitung verschiedener Projekte zur beruflichen Integration junger Erwachsener und junger Mütter; Tätigkeit als Teamleiterin. -
1995 – 2001
Maltherapeutin in verschiedenen psychiatrischen Kliniken.
Führung eines eigenen Maltateliers. -
1989 – 1995
Familienzeit: Geburt von drei Söhnen. -
1980 – 1989
Pflegefachfrau Psychiatrie in verschiedenen psychiatrischen Kliniken.
Aus- und Weiterbildungen
Regelmässige Aus- und Weiterbildungen sowie meine kontinuierliche fachliche Weiterentwicklung sind ein fester Bestandteil meiner Arbeit. Sie bilden die Grundlage dafür, Menschen verantwortungsvoll, fundiert und zeitgemäss begleiten zu können.
Meine fachliche Ausbildung umfasst unter anderem Hypnosetherapie, Autogenes Training, Trancearbeit, Coaching sowie kreative Therapieformen. Ergänzt werden diese durch spezialisierte Weiterbildungen in der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen sowie durch vertiefte Kenntnisse aus der psychiatrischen Praxis.
Die Vielfalt meiner Aus- und Weiterbildungen spiegelt meinen integrativen Ansatz wider: Ich arbeite nicht mit einer einzelnen Methode, sondern wähle – stets orientiert am Anliegen der Klient:innen – jene Zugänge, die individuell stimmig und hilfreich sind. Theorie, praktische Erfahrung und persönliche Präsenz fliessen dabei gleichermassen in meine Arbeit ein.
Einige ausgewählte Aus- und Weiterbildungen sind nachfolgend exemplarisch dargestellt. Sie geben einen Einblick in die fachliche Grundlage meiner heutigen Arbeit, ohne den Anspruch auf Vollständigkeit zu erheben.
Durch laufende Weiterbildungen und fachlichen Austausch stelle ich sicher, dass meine Begleitung professionell, reflektiert und auf dem aktuellen Stand bleibt – mit dem Ziel, einen geschützten Rahmen zu bieten, in dem Entwicklung, Stabilisierung und Selbstregulation möglich werden.
Mitgliedschaften und Gütesiegel
Ich bin im EMR registriert. Dadurch übernehmen viele Zusatzversicherungen einen Teil der Kosten meiner Leistungen.
Meine Mitgliedschaften und Anerkennungen stehen für fachliche Qualität, transparente Arbeitsweise und kontinuierliche Weiterbildung nach anerkannten Standards.
Kostenloses Kennenlern- und Klärungsgespräch
Gerne klären wir in einem unverbindlichen Gespräch, ob meine Arbeitsweise zu Ihrem Anliegen passt und wie eine mögliche Begleitung aussehen kann.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.