Maltherapie in Bern
Kreativer Zugang zu inneren Ressourcen – ohne Vorkenntnisse
Maltherapie in Bern bietet Ihnen die Möglichkeit, innere Prozesse über Farben und Formen sichtbar zu machen – ganz ohne Vorkenntnisse oder künstlerische Fähigkeiten.
Im geschützten Rahmen meiner Praxis können Gefühle, innere Bilder und persönliche Themen ihren Ausdruck finden, oft jenseits dessen, was sich mit Worten allein beschreiben lässt.
Malen öffnet – meist unbewusst – einen Zugang zu inneren Ressourcen. Bilder entstehen „von innen heraus“ und können überraschen, berühren und neue Perspektiven eröffnen. Viele Menschen erleben dabei mehr Klarheit, innere Ruhe und eine tiefere Verbindung zu sich selbst.
Was ist Maltherapie – und für wen kann sie sinnvoll sein?
Maltherapie ist eine ressourcenorientierte Therapieform, bei der das bildnerische Gestalten als Ausdrucks- und Reflexionsmöglichkeit genutzt wird. Im Zentrum steht nicht das fertige Bild, sondern der kreative Prozess und das, was sich dabei innerlich zeigt.
Maltherapie kann besonders dort hilfreich sein, wo Worte fehlen, Gedanken kreisen oder innere Themen schwer greifbar sind.
Sie richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene – unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder gestalterischem Können.
In meiner Praxis in Bern wird Maltherapie sowohl begleitend in belastenden Lebensphasen als auch zur persönlichen Entwicklung, Stabilisierung und Selbsterfahrung eingesetzt.
Ablauf der Maltherapie in Bern
Zu Beginn klären wir gemeinsam Ihr Anliegen und den Rahmen der Begleitung.
Im anschliessenden kreativen Prozess gestalten Sie mit Farben und Formen – frei oder mit sanften Impulsen, die den Einstieg erleichtern können.
Nach dem Malen betrachten wir das entstandene Bild gemeinsam. Dabei geht es nicht um Interpretation oder Bewertung, sondern um Ihre eigenen Wahrnehmungen: Was zeigt sich? Was hat Sie berührt? Was wirkt nach?
So können innere Zusammenhänge sichtbar werden und neue Sicht- und Handlungsweisen entstehen, die sich oft ganz natürlich in den Alltag integrieren
Warum Maltherapie in meiner Praxis
Maltherapie ist meine erste Methode, die ich nach meiner Ausbildung als Pflegefachfrau Psychiatrie gelernt habe, mit ihr habe ich meine Praxis schon in den 90er Jahren geführt, sie gehört zu meiner Arbeit einfach dazu und eignet sich noch immer für viele Menschen.
Meine langjährige Erfahrung in der psychiatrischen Praxis, in Therapie, Beratung und kreativen Prozessen ermöglicht mir, Maltherapie differenziert und situationsgerecht einzusetzen. Theorie, Erfahrung und persönliche Präsenz fliessen dabei gleichermassen in meine Arbeit ein.
Ich begleite Maltherapie ruhig, aufmerksam und ressourcenorientiert – ohne Druck, ohne Bewertung und nach Ihrem Bedürfnis.
Malen ist für mich kein „Tun“, sondern ein innerer Dialog – und jedes Bild erzählt seine eigene Geschichte.
Anzahl Sitzungen
Aus- und Weiterbildungsstunden
Berufsjahre
Anwendungsgebiete der Maltherapie in Bern
Emotionale Belastungen & innere Prozesse
- depressive Verstimmungen
- emotionale Überforderung
- innere Spannungen
- persönliche Themen und Lebensfragen
Konzentration, Aufmerksamkeit & ADHS / ADS
- Konzentrationsschwierigkeiten
- ADHS / ADS bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen
- Förderung von Selbstwahrnehmung und innerer Motivation
Lebensübergänge & Krisen
- Trennung und Neuorientierung
- Begleitung nach Klinikaufenthalt
- Verarbeitung längerer Krankheitsphasen
Die genannten Anwendungsgebiete stellen eine Auswahl dar. Gerne klären wir in einem persönlichen Gespräch, ob Maltherapie für Ihr individuelles Anliegen geeignet ist
Kundenerfahrungen
Echte Rückmeldungen geben einen authentischen Einblick in den Ablauf und die Wirkung des Autogenen Trainings. Sie zeigen, wie sich innere Ruhe, Sicherheit und Selbstregulation im Alltag entwickeln können.
- Ich würde F. Krebs als Therapeutin sofort weiterempfehlen. Sie hat mich einfühlsam und kompetent durch eine schwierige Lebensphase begleitet. Indem F. Krebs aufmerksam zuhört, um im gegebenen Moment die richtigen Fragen zu stellen, gelingt es ihr, Verständnis für das eigene Fühlen und Handeln zu schaffen. Auf diese Weise konnte ich mich in der Maltherapie besser kennenlernen und kam dadurch jenen Aspekten meines Unterbewusstseins auf die Spur, die mich seit Jahren hemmten. So hat F. Krebs mit ihrer Unterstützung massgeblich dazu beigetragen, dass ich aus festgefahrenen Mustern ausbrechen konnte, um zu neuer Stärke und Unabhängigkeit zu finden. Dafür danke ich ihr herzlich.
- Maltherapie ist für mich ein ideales Instrument, um auf meinem Entwicklungs- und Veränderungsprozess völlig neue Wege zu gehen. In der vertrauensvollen Atmosphäre kann ich meine Seele zu Wort kommen lassen, indem Pinsel und Farben mich in Bildern zu neuen Erkenntnissen führen. Meine Bilder begleiten mich oft sehr lange im Alltag und helfen mir, das Erfahrene umzusetzen und neu zu leben. Und zudem macht Malen in einem therapeutischen Kontext auch einfach Spass und ist einerseits beruhigend – und zugleich voller Lebendigkeit.
- Liebe Franziska, die Maltherapie hat mir sehr geholfen, mich in meiner Krise wiederzufinden und daran zu wachsen. Vielen lieben Dank.
Möchten Sie selbst erfahren, ob Maltherapie für Ihr Anliegen hilfreich ist? Gerne klären wir dies in einem unverbindlichen Gespräch.
Hinweis für bestehende Klient:innen
Haben Sie bereits Erfahrungen mit meiner Arbeit gemacht und möchten diese teilen, freue ich mich über eine kurze Google Rezension.
Häufige Fragen
Wozu ist Maltherapie nützlich?
In der Maltherapie erfahren Sie das Gefühl, ganz sich selbst sein zu dürfen. Manche Dinge lassen sich mit Worten schwer ausdrücken – im Malen gelingt dies oft ohne Sprache.
Es gibt keine Bewertungen, nur Angenommensein, so wie Sie sich gerade fühlen.
Wie häufig soll ich in die Maltherapie kommen?
Maltherapie kann auch einmalig eine sehr wertvolle Erfahrung sein. Für persönliche Entwicklungsprozesse ist es oft hilfreich, über einen bestimmten Zeitraum regelmässig zu kommen.
Rhythmus und Dauer bestimmen Sie selbst.
Ist Maltherapie krankenkassenanerkannt?
Ja. Dank meiner EMR-Registrierung übernehmen viele Zusatzversicherungen einen Teil der Kosten (ca. 50–75 %). Bitte klären Sie die genaue Kostenbeteiligung direkt mit Ihrer Versicherung.
Ich kann nicht malen.
Das höre ich sehr häufig. Maltherapie hat nichts mit Können zu tun. Farben, Formen und der Entstehungsprozess stehen im Vordergrund. Alles, was entsteht – konkret oder abstrakt – ist willkommen.
Was ist der Unterschied zwischen Mal- und Kunsttherapie?
In der Maltherapie arbeiten wir nur mit malen. In der Kunsttherapie kann auch mit Ton und anderen Materialien, Medien, Rollenspiel gearbeitet werden. Ich habe meine Ausbildung vor mehr als 30 Jahren absolviert, damals gab es noch gar keine Kunsttherapie im heutigen Sinn. Wir haben allerdings darüber diskutiert, ob wir unser Angebot Kunsttherapie nennen sollen. Je nach Schule gab es dafür und dawider.
Werden meine Bilder interpretiert?
Nein, es sei denn, Sie wünschen es ausdrücklich. Entscheidend ist, wie Ihr Bild auf Sie wirkt und welche Bedeutung es für Sie selbst hat.
Kostenloses Kennenlern- und Klärungsgespräch
Gerne klären wir in einem unverbindlichen Gespräch, ob Maltherapie für Ihr Anliegen geeignet ist und wie eine mögliche Begleitung aussehen kann. Sie erhalten Raum für Ihre Fragen und einen ersten Eindruck meiner Arbeitsweise. Ohne Verpflichtung.
Konditionen und Termine Maltherapie in Bern
Erwachsene
Jugendliche & Kinder
Selbstverständlich können Sie Ihre Termine für die Malterhapie auch telefonisch oder via E-Mail vereinbaren.
Die Maltherapie wird teilweise durch die Zusatzversicherungen zurückerstattet, da ich im EMR registriert bin. Hier sehen Sie, ob Ihre Zusatzversicherung dabei ist.
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