Séances d’Hypnose

Réveillez le lion qui sommeille en vous et activez vos pouvoirs d’auto-guérison

La thérapie par hypnose est une méthode naturelle et durable, qui permet d’aider facilement et rapidement dans de nombreuses situations de la vie. L’inclusion de l’inconscient dans l’hypnose stimule un développement holistique et bénéfique. Cela concerne les domaines émotionnel, mental et physique. Toujours dans le but de trouver un soulagement et d’améliorer la qualité de vie.

L’hypnose a aidé les gens à résoudre leurs problèmes pendant des siècles. Donnez une chance à cette vieille pratique. Mobilisez votre potentiel inconscient et utilisez le lion autoguérisseur qui est en vous.

Domaines d’application

Allergies

Les allergies sont souvent d’origine psychosomatique, c’est-à-dire qu’il existe des déclencheurs psychologiques en plus des constatations physiques. L’hypnose vous aide à développer une meilleure sensation psychologique de base et à contrer ainsi vos allergies et leurs déclencheurs. L’hypnose a également un effet très favorable sur la pharmacothérapie.

Craintes

Les craintes peuvent avoir un effet paralysant et limiter considérablement les compétences d’une personne. Aussi différentes que soient les causes, il y a toujours des possibilités de les traiter dans leur origine. Que ce soit la peur de la peur qui est la plus grande peur, une anxiété très spécifique qui vous afflige ou que vous souffriez de crises de panique, la thérapie par hypnose permet une nouvelle approche libératrice de votre expérience. Peut-être avez-vous également peur de l’hypnose, alors utilisez mon offre gratuite pour apprendre à me connaître et pour réduire vos craintes. Offrez-vous plus de confiance en vous et des moments de liberté et d’insouciance.

Maladies auto-immunes

Si le système immunitaire dirige sa fonction contre la personne elle-même au lieu de la protéger, diverses maladies (telles que le lupus ou la chute circulaire des cheveux) peuvent se développer. Cela ne doit pas forcément se produire. La thérapie par hypnose aide le système immunitaire à reprendre sa véritable tâche et à reprendre pleinement sa fonction défensive.

Prévention de l'épuisement professionnel

Vous sentez-vous souvent épuisé, non seulement physiquement mais aussi émotionnellement?
Êtes-vous parfois submergé par un sentiment d’insignifiance et de vide?
Vous avez du mal à vous concentrer au travail et vous dormez moins bien?
Vous êtes irritable et voyez l’échec plutôt que le succès?
Même les petites demandes vous rendent-elles tendu?

N’attendez pas que de tels symptômes et d’autres similaires vous accompagnent constamment. Agissez maintenant ! La thérapie par l’hypnose à Berne vous met en contact avec votre propre pouvoir originel et vous ramène à vos compétences. Ne vous épuisez plus – mais brûlez pour votre enthousiasme, votre courage et votre satisfaction. Développez une perspective et une attitude intérieure qui vous permettent d’agir avec compétence et calme. Une qualité de vie satisfaisante revient.

Dépressionen

Bei Depressionen kann Hypnosetherapie in Bern – auch wenn es schwer fällt, sich das vorzustellen – wesentlich dazu beitragen, dass Sie sich wieder viel besser fühlen, die Stimmung sich aufhellt, der Antrieb zurückkommt und die Zuversicht wieder ihren Platz in Ihrem Leben findet. Manchmal hilft schon die erste Sitzung sich wieder freier, lebendiger und zufriedener zu fühlen. Womöglich können Sie das eben gelesene nicht glauben. In diesem Fall empfehlen ich Ihnen, mein kostenfreies Angebot zu nutzen, um mich kennen zu lernen und offene Fragen zu klären. Geben Sie sich die Chance auf Aufhellung Ihres Erlebens.

Poids

Les réflexions sur l’alimentation et le poids peuvent prendre tellement de place que votre qualité de vie et celle de votre entourage sont limitées. L’hypnose à Berne vous aide à ne plus vous sentir à la merci des pensées sur l’alimentation et à devenir le maître de vos propres pensées et actions. Souvent, le poids représente aussi quelque chose d’autre d’important dans votre vie. Parfois, « cet autre » doit être traité à la racine pour retrouver son poids de forme. Non seulement cela vous redonne la joie de vivre, mais vous pouvez également lutter contre les troubles alimentaires antérieurs d’une manière autodéterminée.

Cancer

Bien entendu, l’hypnose ne remplace pas une thérapie médicale de ces maladies douloureuses. Néanmoins, la thérapie par hypnose à Berne stimule les pouvoirs d’auto-guérison et vous soutient dans votre processus de guérison. La douleur peut être soulagée, votre sensation de base dans votre corps peut redevenir plus confiante et votre bien-être peut être amélioré malgré et avec votre maladie grave. Votre inconscient contient de nombreuses ressources que nous utilisons. Certains hôpitaux (par exemple, Genève, Berne) utilisent déjà la thérapie par hypnose pour le traitement du cancer. Vous aussi, vous pouvez en profiter.

Se ronger les ongles

Le fait de ronger les ongles peut avoir des causes diverses (comme la tension, l’insécurité, mais aussi l’ennui). L’hypnose à Berne permet de trouver et de résoudre les causes. Profitez de cette forme de thérapie et vous aussi, vous pourrez bientôt retrouver vos beaux ongles et vos belles mains.

Testez l'anxiété

Ne pas savoir ce que vous avez appris lors d’un examen et être en proie à des « black-outs » est extrêmement désagréable et frustrant. Si vous avez peur des examens, l’hypnose est une méthode merveilleuse et efficace pour vous aider à établir un lien avec vos connaissances et vos compétences. Dans la plupart des cas, une amélioration significative est déjà perceptible après la première session et souvent cette seule session suffit pour maîtriser avec succès les examens à venir avec un bon sentiment.

Arrêter de fumer

Vous envisagez d’arrêter de fumer ? Vous avez donc déjà fait le premier pas vers une vie sans tabac. Soyez courageux et ne vous contentez pas d’y penser, mais mettez aussi l’idée en pratique. Ce n’est pas seulement votre santé physique qui vous remerciera, mais aussi votre santé mentale. En tant qu’ancien fumeur, je comprends très bien ce qui vous préoccupe. Mais je peux aussi vous garantir que le fait d’arrêter de fumer n’apporte que des avantages.

Insomnie

Über längere Zeit Schlafprobleme zu haben ist sehr anstrengend und bringt auch den Energiehaushalt durcheinander. Mithilfe von Hypnosetherapie können die Ursachen von Schlafstörungen aufgelöst werden. Dadurch finden Sie wieder einen erholsamen Schlaf und gewinnen nicht nur an Energie, sondern erleben auch Ihren Alltag wieder entspannter.

Pain

Schmerzen, Verspannungen und Migräne, die medizinisch abgeklärt wurden und auf diesem Weg unbefriedigend behandelt werden können, haben oft eine psychische Ursache. Hypnose hilft, diese Ursachen zu eruieren und zu lösen, die Schmerzen zu lindern und somit Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Confiance en soi

Mangelndes Selbstvertrauen äussert sich oft dadurch, dass der Mensch Dinge, die er eigentlich gerne tun würde und die für seine Entwicklung förderlich sind, nicht tut, weil er sich nicht traut. Vielleicht scheuen Sie auch manchmal die Reaktionen des Umfelds oder haben Angst vor Kritik oder davor, dass etwas nicht gelingt. Dadurch sind Freude und Erfolgserlebnisse oft blockiert. Mithilfe von Hypnose lösen wir diese Blockaden. Wir nutzen Ihre Ressourcen – die alle Menschen haben – und bauen damit Ihr Selbstvertrauen auf und stellen sicher, dass Sie wieder selbstsicher handeln können. Erleben Sie wie Freude, Selbstliebe und Zufriedenheit wieder Platz in Ihrem Leben finden.

Stress

Il est prouvé que le stress est le principal déclencheur de l’épuisement professionnel, de la dépression, du surmenage, des problèmes de poids et de nombreuses maladies physiques. Le stress est lié à la manière dont nous pouvons réguler nos émotions, faire face aux exigences de l’environnement (supérieurs, patrons, enseignants, etc.) et être satisfaits de nous-mêmes. Nous pouvons influencer ces choses. L’hypnose vous aidera à vous sentir à nouveau puissant, calme, compétent et satisfait de vous-même.

Séparation

La perte d’un être cher est toujours bouleversante. Une fois le deuil passé, une phase de réorientation s’ensuit, dans laquelle les gens se sentent souvent impuissants et effrayés. L’hypnothérapie est une méthode de soutien dans ce processus. L’hypnose vous aide à réveiller vos ressources et vous donne une nouvelle confiance en vous.

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Cours individuels

Les cours individuels sont possibles à tout moment. Cela s’applique aux adultes, aux adolescents et aux enfants.

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Cours

Vous voulez suivre un cours de groupe en hypnothérapie et grandir avec d’autres personnes ? Je propose régulièrement de tels cours. Inscrivez-vous bientôt. Les places sont limitées.

Cours

Vous n’êtes toujours pas sûr ? Veuillez ensuite nous contacter pour une réunion et une discussion de clarification (kK&K) gratuites et non contraignantes (durée : environ 30 minutes). Nous discuterons ensemble de la manière dont la thérapie par hypnose à Berne peut vous être utile. Le mieux est de nous contacter immédiatement. Utilisez le formulaire de contact avec le sujet KK&K ou appelez-moi. Je me réjouis de faire votre connaissance.



+41 79 322 70 85

Conditions et dates

Adultes

CHF150/60 minutes

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Les personnes en formation

CHF130/60 minutes

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Jugendliche & Kinder

CHF120/60 minutes

Réservez une date

Bien entendu, vous pouvez également fixer vos rendez-vous par téléphone ou par e-mail.



+41 79 322 70 85



krebs@franziska-lichtblicke.ch

Foire aux questions

Je ne sais pas si je suis sensible à l'hypnose ?

Si vous voulez être hypnotisé, vous y êtes également réceptif. On ne peut pas se tromper sous hypnose. Laissez l’hypnose se produire et ressentez un soutien et un soulagement.

De combien de séances ai-je besoin ?

Le nombre de rendez-vous dépend de votre problème. Si un problème existe depuis très longtemps (des années), nous aurons besoin de quelques séances. Toutefois, je ne fixerai les deux premiers rendez-vous qu’à un intervalle d’environ 14 jours. Ensuite, un rendez-vous mensuel environ est suffisant. Pour les « phénomènes plus jeunes ou moins complexes » tels que l’anxiété de test, les troubles du sommeil ou le sevrage de la nicotine, 1 à 3 séances sont généralement suffisantes. Il arrive presque toujours qu’après le premier traitement, un soulagement significatif soit déjà perceptible.

Dois-je être détendu pour l'hypnose ?

Pour avoir accès aux images intérieures, à notre « pensée en images », nous avons besoin d’un état de détente. On pourrait aussi dire au moins une légère transe. Cela signifie une relaxation physique avec une concentration simultanée de l’attention à l’intérieur. Cela conduit naturellement à une perception limitée. Vous avez tous déjà atteint cet état. Dans la vie de tous les jours, lorsque nous réfléchissons intensément à quelque chose, il peut arriver que nous ayons l’air de « regarder des trous dans l’air ». À l’heure actuelle, nous ne nous rendons donc pas compte, par exemple, du moment où l’on s’adresse à nous.

J'aime garder le contrôle. Puis-je encore être hypnotisé ?

Viele Menschen gehen bei der 1. Sitzung zu Beginn in eine leichte Trance, die sich im Verlauf der Behandlung so weit vertieft, wie es gerade möglich ist. Wenn Sie die Bereitschaft zur Hypnosetherapie mitbringen, ist es meine Aufgabe, Sie in eine wirkungsvolle Entspannung zu führen.

Puis-je être manipulé contre ma volonté pendant l'hypnose ?

Non. Pensez-y de cette façon : Votre inconscient essaie toujours de vous faire sentir aussi bien que possible. Il n’est donc ouvert qu’aux suggestions (inspirations) qui sont bénéfiques pour votre développement. On ignore ce qui n’est pas bon pour vous et qui vient de l’inconscient. L’hypnose montre souvent une image différente. Ici, différents facteurs jouent ensemble et aucune intention thérapeutique n’est poursuivie comme but.

Effet de l’hypnose

Le professeur Dirk Revenstorf, MEG (Milton Erickson Society), Université de Tübingen, explique très bien comment fonctionne l’hypnose.

Références

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Bonjour Mme Krebs, je suis ravie ! Il est difficile de mettre des mots sur la façon dont ma perception a changé. J’ai le sentiment que je peux me comporter avec mon partenaire et moi-même d’une manière beaucoup plus aimante et compréhensive. – Même une étreinte est différente. Je ne me souviens pas de la dernière fois où j’ai pu profiter d’un moment sans tourner en rond. Il y a eu certains de ces moments cette semaine, même si cela semble banal, ces moments étaient magnifiques. Les pensées qui tournent en rond se sont aussi énormément apaisées. J’ai enfin eu la paix dans ma tête cette semaine. Je pourrais entrer dans les détails, mais ce message devient alors un roman. Encore une fois, je suis absolument ravi, merci beaucoup !

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Grâce à votre hypnose, j’ai pu ordonner, réguler, compléter et recommencer beaucoup de choses dans ma vie ! Pour cela, je vous remercie encore une fois cordialement ! Un exemple récent : je voulais rencontrer de nouvelles personnes mais cela me semblait impossible ! Après le succès du traitement avec vous, j’ai rassemblé le courage et j’ai volé seul pendant 9 heures pendant les vacances et en 7 jours, j’ai rencontré 4 grandes personnes. Je suis heureux d’avoir pu acquérir une expérience de toute une vie. Un autre exemple, que la plupart d’entre nous connaissent, est la peur des examens. Il y a donc presque un an, je suis venu à l’un de vos traitements précis et précis et l’effet était perceptible pour moi chaque jour ! Aujourd’hui, je peux être fier de la facilité et de la sécurité avec lesquelles j’ai passé tous mes examens sans crainte et que je maîtrise chaque jour avec succès.

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Chère Madame Krebs. En fait, je dors beaucoup mieux en ce moment ! S’endormir ne pose généralement aucun problème, parfois je me réveille la nuit mais je m’endors rapidement. Les « troubles du rythme » se sont également beaucoup améliorés. Je suis juste moins excité. Bientôt, le Championnat d’Europe de football commencera avec le bruit correspondant dans les environs, j’espère que la bonne phase se poursuivra quand même ! Je serais très heureux de reprendre contact avec vous si les choses devaient à nouveau empirer et je vous remercie encore une fois ! Bien à vous

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Chère Franziska. Je vais très bien et je suis vraiment très enthousiaste pour votre travail ! Vous aviez raison, je n’aurai plus besoin d’un rendez-vous avec vous ! Je dors vraiment très bien. Je me couche tous les soirs vers 21h30 et je m’endors en 15 minutes. Je n’ai pas pu m’endormir aussi vite depuis des années. Je suis très reconnaissant que vous m’ayez aidé à résoudre mes problèmes de sommeil et à rédiger le document final.

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Chère Franziska, j’espère que tu vas bien ! Je voulais vous informer que j’ai réussi le PAL. Malheureusement, je n’ai pas atteint la cinquième année, mais je suis également satisfait de la 4.3 🙂 Merci beaucoup pour votre aide !

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Chère Madame Krebs, le voyage en Tunisie s’est très bien passé. J’ai passé une bonne semaine et le voyage de retour s’est déroulé sans problème. Merci beaucoup pour votre soutien ! Je reviendrai peut-être en hiver avant de partir pour la Thaïlande 🙂 Salutations distinguées

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J’aimerais donner mon avis sur la thérapie par hypnose de mon fils Diego. Mon fils (8 ans) ne pouvait pas s’endormir seul dès son plus jeune âge et venait plusieurs fois par nuit. Il en a beaucoup souffert et a eu des craintes massives le soir avant de dormir. Depuis l’hypnose avec vous, la situation s’est beaucoup améliorée. Il parvient maintenant à s’endormir dans son lit grâce à des rituels comme une histoire de bonne nuit et des pièces radiophoniques avec son frère et ne revient qu’une fois par nuit. C’est un grand pas pour nous. Sa peur de la nouveauté s’est également atténuée. Il est même allé dans un camp de football pendant une semaine. Ce qui était inimaginable auparavant. Il ne se plaint plus que rarement de la peur. Merci beaucoup pour votre aide et nous vous recommanderons volontiers à d’autres personnes. Bien à vous

Avez-vous déjà une expérience avec mes services ? Je suis très heureux d’une révision.

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