In meiner Praxis für Hypnose, Coaching und Therapie in Bern biete ich regelmässig Kurse und Workshops an. Ziel dabei ist immer, den TeilnehmernInnen Methoden und Wissen zu vermitteln, die zu mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Lebensfreude verhelfen.

Die Gruppengrösse ist stets auf maximal 6 TeilnehmerInnen begrenzt. Somit können Sie am meisten von den Inhalten profitieren, ich kann mir für alle die nötige Zeit nehmen und Sie und die Gruppe haben die Möglichkeit, gemeinsam zu wachsen. Am besten melden Sie sich bald an. Die Plätze sind begrenzt.

Kurse

 Umgang mit Angst vor Corona Exit

 Start

• Ab 13. Mai 2020

 Uhrzeit

• Jeweils von 17:45 Uhr – 19:00 Uhr

 Kosten

• CHF 45.00 pro Abend

 Inhalt

• Lass dich begleiten – in einer kleinen Gruppe (max. 4 TeilnehmerInnen) oder auch einzeln.
• Wir treffen uns 4 mal wöchentlich, um Erfahrungen auszutauschen. Es ist bekannt, dass bereits das erzählen von Ängsten diese abschwächt.
• Du lernst, deine Angst unter Kontrolle zu halten. Du bekommst einfache tools mit, die du jederzeit anwenden kannst.
• Du lernst, dich wieder vertrauensvoll zu bewegen, wo immer das gerade ist.

 Bedingungen

• Mit der Ameldung für das Gruppenangebot verpflichtest du dich für die ersten beiden Abende. Danach entscheiden Sie, ob du den Kurs weiterhin besuchen willst. 

 Autogenes Training

 Start

• 28. Mai 2020 

 Uhrzeit 

• 17:45 Uhr – 18:45 Uhr 

 Anzahl Kurse  

• 6 Kursabende

 Kosten

• CHF 252.00 

 Inhalt 

• Sie lernen die klassischen Entspannungs-Anleitungen des Autogenen Trainings
• Dazu erhalten Sie auch Unterlagen und kleine Hausaufgaben
• Sie erfahren, dass Sie sich bald ruhiger, gelöster, gestärkt in vielen Lebensbereichen fühlen 

 Erfahrungsbericht

• „Liebe Franziska, gerne gebe ich dir ein sehr positives Feedback zum abgeschlossenen Kurs im Autogenen Training. „Ds Schnüfele“, wie ich es gerne nenne, gibt mir ruhige und gelassene Auszeiten im hektischen Alltag. Ein tolles Instrument für jeden Tag oder sicher, wenn’s gerade zu viel wird. Ich habe die angenehme und entspannte Atmosphäre im Kurs sehr genossen. Deine ruhige Stimme hat mein Sonnengeflecht zum Brennen und die Stirne frisch gemacht  Vielen Dank für alles!“  

Workshops

 Selbstvertrauen

 Selbstsicherheit

 Selbstwertgefühl

 Start

• Ab 27. Juni 2020

 Uhrzeit

• 13:00 Uhr – 16:00 Uhr

 Kosten

• CHF 135.00

 Inhalt

• Du lernst, deine negativen Überzeugungen aufzugeben und in selbst-stärkende Haltungen zu wandeln.
• Du nutzt Deine Ressourcen, um ein kraftvolles Ich von Dir zu entwickeln.
• Wir stärken dein neu gewonnenes Bild von dir mit einer geführten Bilderreise in Entspannung.

 Erfahrungsberichte

• Ich habe diesen Nachmittag wunderschön und bereichernd empfunden. Durch Deine kompetente Anleitung sind Deine Anregungen sehr tief in mein Inneres gedrungen und ich habe eine Gefühl der Entlastung und des Aufschwungs mitgenommen, sprich ich bin voller Energie. Ich fühle mich leichter und entspannter um meinen beruflich Werdegang weiterzuführen und habe weniger Ängste mich Herausforderungen und Personen zu stellen. Ich gehe aktuell sogar soweit, dass ich gespannt bin wie ich dann effektiv in solchen Momenten reagieren werde. Mir ist einmal mehr wieder bewusst geworden, dass ich an mir arbeiten kann und andere und Situation nicht ändern kann. Ich fühle mich durch diesen Gedankengang stärker, autonomer und habe weniger das Gefühl, ausgesetzt und der Willkür anderer ausgesetzt zu sein. Deine sympathische, kompetente und auch effiziente Art kann ich sehr weiter empfehlen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich an einem einzigen Nachmittag so weit komme.“