Kurse & Workshops
für Hypnose und Therapie
Wachse gemeinsam mit anderen
Kursangebot
In meiner Praxis für Hypnose, Coaching und Therapie in Bern biete ich regelmässig Kurse und Workshops an. Ziel dabei ist immer, den TeilnehmernInnen Methoden und Wissen zu vermitteln, die zu mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Lebensfreude verhelfen.
Alle meine Kurse finden in Kleingruppen statt. Ich achte darauf, dass sie von einer wohlwollenden offenen Atmosphäre geprägt sind.
Herbstkurs Autogenes Training (AT)
Teilnahme
Dieser Kurs ist für alle offen, die eine Entspannungsmethode lernen wollen, die einfach, schnell und überall anwendbar ist.
Über das Autogene Training kannst du hier alles nachlesen. Bei Fragen wende dich gern an mich.
Ziel
Du lernst, dich über Anleitungen an deinen Körper schnell und mit Übung tief zu entspannen. So beruhigst du dein vegetatives Nervensystem und erfährst dich ruhiger, kannst mit Stress gelassen(er) umgehen, kannst dich gut konzentrieren, regulierst Puls und Blutdruck in eine harmonische Balance und erlebst dich ausgeglichen.
Wann / Wo / Wieviel
- ab 27. Okt. 2026, jeweils Dienstag abends um 18h, 4 Kurs-Abende in Folge bis zum 17. Nov.
- Beundenfeldstr. 23. 3013 Bern
- Kosten: 180.- viele Zusatzversicherungen erstatten einen Teil der Kosten zurück. Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden.
Anmeldung
- Via E-Mail: krebs@franziska-lichtblicke.ch
Inhalt
- du lernst, wie einfach es sein kann, sich zu entspannen
- du lernst die Anleitungen/Übungen für das AT und worauf du dabei achten sollst
- du bekommst Anregungen, die zum üben hilfreich sind
- du lernst deinen Körper besser zu verstehen
- du bekommst von jedem Abend eine Audio, die für dich hilfreich zum übern sein kann
Selbsthypnose lernen - mehr Selbstbestimmung und Lebensfreude ins Leben einladen
Inhalt
Entspannungstechniken / Trance
Du lernst verschiedene Entspannungstechniken, um dich selbst in Trance zu führen. Du lernst den Begriff Trance zu verstehen.
Gedankenkraft / Überzeugungen
Wir sprechen über die Kraft der Gedanken und deine Überzeugungen (die manchmal von Selbstzweifeln geprägt sind).
Du formulierst mindestens eine Überzeugung neu und zu deinem persönlichen Gelingen.
Du lernst wie du das wirksam tun kannst.
Mit Suggestionen arbeiten
In der Trance gehst du «auf Reise» mit deiner neuen Überzeugung, erlebst dich kraftvoll und voller Lebensfreude
Wann / Wo / Wieviel / Anmeldung
Kleingruppe am Samstag, 21. November 2026, 13:00 – ca. 16:00 Uhr
Beundenfeldstr. 23, 3013 Bern
CHF 145.- gerne am Kurstag bar oder mit Twint zu bezahlen.
Via E-Mail: krebs@franziska-lichtblicke.ch
Fragen: 079 322 70 85
Handout
- von allen Anleitungen werde ich eine Audio machen und dir zustellen
Kundenerfahrungen
Nachfolgend finden Sie ausgewählte Kundenfeedbacks zu meinen Kursen.
- Liebe Franziska, Es war einmal mehr ein wunderbarer Workshop bei Dir im Atelier Lichtblick, der auch das Autogene Training vertieft und erweitert hat. Vielen herzlichen Dank. Ich wünsche Dir einen sonnigen Tag!
- Liebe Franziska, gerne gebe ich dir ein sehr positives Feedback zum abgeschlossenen Kurs im Autogenen Training. „Ds Schnüfele“, wie ich es gerne nenne, gibt mir ruhige und gelassene Auszeiten im hektischen Alltag. Ein tolles Instrument für jeden Tag oder sicher, wenn’s gerade zu viel wird. Ich habe die angenehme und entspannte Atmosphäre im Kurs sehr genossen. Deine ruhige Stimme hat mein Sonnengeflecht zum Brennen und die Stirne frisch gemacht. Vielen Dank für alles!
- Der Kurs war für mich sehr bereichernd und ich habe nun ein nützliches Instrument bei stressigen Zeiten, welche auf jedenfalls kommen werden:)
Ich versuche nun jeden Tag am Ball zu bleiben und weiter zu üben. Danke dir für alles.
Hinweis für bestehende Klient:innen
Haben Sie bereits Erfahrungen mit meiner Arbeit gemacht und möchten diese teilen, freue ich mich über eine kurze Google Rezension.
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